Bouger régulièrement est bénéfique pour toute la famille. Quand les parents sont actifs, leurs enfants ont plus de chances de l’être aussi. Des études montrent que les enfants et les adolescents de parents physiquement actifs bougent davantage au quotidien.
L’activité physique a également un effet positif sur la santé mentale des mamans. Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine montre que pratiquer au moins une heure d’activité physique modérée par semaine aide à diminuer l’anxiété et à améliorer le bien-être général.
Partant de ce constat, le groupe de pilotage Parentalité et Développement de l’Enfant a créé le programme Nous’rissons ©, afin de soutenir les mamans dans cette période clé de leur vie !
Le programme Nous’rissons © s’adresse aux mamans d’enfants âgés de 0 à 12 mois.
Il propose un accompagnement pratique et accessible, qui combine :
-
une activité physique adaptée au post-partum, respectueuse du corps et du rythme de chaque maman ;
-
des temps d’échange et de conseils animés par des professionnels de santé.
